Xaxa.mn

Хэлээ хэрхэн зөв цэвэрлэж сурах вэ

Хэлээ зөв цэвэрлэж суралцах зөвлөмжийг “www.wikihow.com” сайт мэдээллээ. 

Ингээд зөвлөмжтэй танилцъя.

Алхам №1 
Таны шүдний сойз зөөлөн болон хэтэрхий ширүүн үстэй байж болохгүй гэдгийг анхаараарай.
 Алхам №2  Шүдний сойз дээрээ бага зэргийн шүдний оо түрх. Дараа нь хэлээ угаахдаа дээрээс доошоо чиглэлээр угаана. 15-20 удаа хийхэд хангалттай. 
Алхам №3 
 Сойзоор угаасаныхаа дараа та зориулалтын хэл цэвэрлэгчээр хэлээ дахин цэвэрлэх хэрэгтэй.
 Алхам №4 
 Мөн сүүлийн үед утсаар хэлээ цэвэрлэх болсон. Та утсаар хэлээ цэвэрлэх үедээ сонор сэрэмжтэй байхгүй бол хэлээ гэмтээх аюултай гэдгийг санаарай. 
Алхам №5 
 
Мөн зөөлөн болон ширүүн биш давуугаар хэлээ үрж угааж болно. 
Алхам №6
 Та хоол идснийхээ дараа тогтмол ам зайлагчаар 1-2 удаа амаа зайлж заншаарай. 
Алхам №7  Хэлээ цэвэрлэхгүй бол бактери үүсч, улмаар шүд цоорох эрсдэлтэй. 
Алхам №8  Эм, жигнэмэг, чихэр болон хурц өнгөтэй шүүс уусныхаа дараа заавал шүдээ угаагаарай. Учир нь эдгээр бүтээгдэхүүнүүд хэлэнд өнгөр үлдээдэг гол хүчин зүйлсүүд юм.
скачать dle 12.0

Сэтгэгдэл бичих

Сүүлийн мэдээ

Шинээр нэмэгдсэн

Ангилалууд

Фэйсбүүк

Follow us